Gerade am Wochenanfang ist es wichtig, Kraft und Energie zu tanken und nicht gleich auf 100% zu laufen. Unser Yoga Kurs „sanfter Wochenstart" soll dich in deiner bewussten Atmung (Pranayama) ankommen lassen. Mit sanfter Mobilisierung und gezielten Körperübungen (Asanas) wollen wir unseren Körper bewegen und unsere Muskeln, Bänder und Sehnen stärken und dehnen.

Dieser Kurs ist ganz speziell für Yoga Anfänger ausgerichtet, denn hier werden die Körperübungen (Asanas) nicht nur von Beginn an aufgebaut, sondern auch von Nina anatomisch korrekt ausgerichtet (Hands-On).

Hinweis: Immer montags von 18.30 bis 19.45 Uhr im Get Fit Rücken- und Figurzentrum.

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