Diese Einheit ist der perfekte Ausgleich nach einem anstrengenden und bewegten Tag. Wir starten mit einer bewussten Atembeobachtung, um unsere Gedanken loszulassen und in unserer Yoga Praxis anzukommen. Durch sanfte Mobilisierungsbewegungen spüren wir, welche Körperteile mehr Aufmerksamkeit benötigen und wo wir genauer hinschauen sollen.

Die sanften Flows sind angepasst an einen ruhigen und entspannten Tagesausgleich. Eine tolle Möglichkeit um den Tag ausklingen zu lassen.

Hinweis: Immer mittwochs von 18.45 bis 20.00 Uhr im Get Fit Rücken- und Figurzentrum.

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