Waldbaden

Barbara Zangl

Sa,  09.10.2021
09:00 - 12:00

Ort:
Kraftplatz (beim Hochwasserrückhaltebecken Oberbergbach)

Kontakt:
+43 (664) 3910672
https://pilatesbybarbara.jimdofree.com/
Barbara Zangl
barbarena3@yahoo.com
 

Schenke dir selbst einen Vormittag voller Achtsamkeit

Tauche ein in die Waldatmosphäre...
Bewusst durchatmen - aufatmen - staunen - hören - fühlen.
Der Wald bietet uns Raum, in dem wir uns selbst begegnen dürfen und unsere Sinne schärfen können. 
Außerdem wird Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt, die Schlafqualität und die Konzentration verbessert.

Dieser Waldbaden-Vormittag beinhaltet:

  • Geführte Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen & Meditation
  • Kreativübungen
  • Reflexion

(bei Schlechtwetter gibt´s einen Ersatztermin)

Treffpunkt: 08:45 Uhr am Kraftplatz

ca. 3 Stunden geführtes Waldbaden mit begrenzter Teilnehmerzahl

Kosten: € 35.- pro Person (Schnupperpreis)

Du brauchst: Outdoorkleidung, festes Schuhwerk, Sitzunterlage, Getränk (ev. kleine Jause), Notizblock & Stift

Anmeldung: per WhatsApp +43 (664) 3910672 oder unter barbarena3@yahoo.com

Ich freue mich auf dich!
 
Bis bald im Wald
BARBARA 
 

Nähere Infos zum Veranstalter

 
 
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Link:

https://hitzendorf.gv.at/cms/beitrag/10070118/10791/